Як зберегти психічне здоров'я в умовах війни? Як подбати про себе, рідних і про тих хто поруч...

Через війну стрес та знервованість є буденністю для майже 80% українців. Проте, більшість людей можуть самостійно впоратися з пережитим, якщо турбота про ментальне здоров'я стане щоденною звичкою.

Саме тому всеукраїнська програма ментального здоров'я «Ти як?» Ти як?  — ініціатива першої леді Олени Зеленської, спрямована у тому числі на розвиток культури піклування про власне ментальне здоров'я.

В рамках програми  17 вересня 2024 року проведено тренінг щодо самодопомоги та первинної підтримки у кризових ситуаціях за участю психологині Наталі Стринжі.

Під час тренінгу  ознайомлено учасників з методами самодіагностики психологічного стану, з дієвими техніками подолання стресу, позбавлення від негативних емоцій, покращення психоемоційного стану та підвищення стресостійкості

Психологиня дала поради, як зберегти ментальне здоров'я під час війни.

Ментально здорова людина:

-  може розрізняти свої емоції, керувати ними та гармонійно функціонувати;

Насамкінець, психологиня ознайомила безробітних з проєктом від Міністерства соціальної політики "Центр життєстійкості" для роботи з соціально вразливими категоріями населення https://www.facebook.com/share/p/QEJD9JFcZUo4CRMX/